全红婵3个月重生计划曝光：已进入最后阶段 肌肉体脂均有明显改善

最近这段时间，一段有关全红婵训练中累瘫在地的视频引发热议。网友纷纷支持，全红婵明显发胖，动作也不如之前灵活。不过，全红婵正在全力减肥、训练。3个月后，外界将见到一个全新的全红婵！

今年3月份，全红婵迎来了自己18岁的生日。在过去的这大半年中，全红婵遭遇了成长的烦恼，她的“成年礼”实在是太沉重。无论是体重还是身高，全红婵的数据都提高了不少。

再加上伤病的原因，全红婵近期缺乏锻炼，她的身体看上去胖了许多。本月，全红婵未能入选中国跳水队的世界杯阵容。当陈芋汐等人前往新加坡参赛的时候，全红婵则留在国内训练。

目前，全红婵已回到广东队，和队友们进行艰苦的训练。据悉，她每天要苦练6个小时。有消息指出，全红婵的康复周期大概要维持3个月。在这3个月里，她会经历消炎镇痛、水中感觉重建、跳台实操训练共三个阶段。

据悉，全红婵的康复现在已进入第三阶段，她已开始跳台的实操训练。与此同时，虽然全红婵在陈艾森分享的视频中出现训练累瘫的情况，但数据显示她的核心力量已得到大幅提升。

近期，全红婵的肌肉质量提高3%，体脂降1.5%。为了能尽快找回状态，全红婵还专门将每天的核心训练时间增加了30%。11月份，全运会开幕，届时全红婵有望让所有人都大吃一惊。